A kukoricapehely tejjel reggelire hízlal?

Olyan élelmiszer NINCS, ami hízlal. CSAK akkor hízol, ha több kalóriát viszel be, mint amennyit elfogyasztasz.

Emellett az embernek szükséges van szénhidrátokra ies, és ha valaki ezeket letiltja, akkor uhyan valameddig bíja, utána viszont annyit fog egyszerre enni belöle, hogy attól TÉNYLEG hízni fog.

A kukricapehely tejjel nem problémás, ha belefér a napi kalóriakeretedbe, de arra figyelj, hogy a nap folyamán egyél zöldségféléket és fehérjét is, mert ez a reggeli gyakorlatilag csak szénhidrát.

Az édesítöszert viszont jobb, ha kihagyod, mert az egyrészt nagyon ártalmas az egészségre, másrészt étvágyfokozóként müködik.

Ha nem birod ki édesítés nélkül - habár elég hamar meg lehet szokni, hogy nincs extra cukorféle benne -, akkor tegyél egy kiskanála mézet vagy cukrot bele, ezzel kevesebbet ártasz a fogyásodnak és az egészségednek.