13 éves vagyok 161 cm 60 kg. le szeretnék fogyni a nyárra, kb 54-53 kilóra. Mindig elkezdek edzeni, de semmi sem motivál. Mondanátok ötleteket mivel tudnék lefogyni? Diéta ötletek is jöhetnek.
Figyelt kérdés
2016. ápr. 22. 19:41
11/15 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!:)
2016. ápr. 24. 18:18
12/15 Végh Boglárka válasza:
Én is fogyózok 14éves vagyok 2hónap alatt fogytam 10kg ab grneratorral az nagyon jó csak ajánlom.a kenyeret a tésztás a zsíros dolgokat ne egyél mellette sportolj és le ugranak a kilók.
13/15 A kérdező kommentje:
írhatok?
2016. ápr. 28. 18:59
14/15 Végh Boglárka válasza:
Persze irhatsz nyugottan :)
15/15 anonim válasza:
Nekem az volt motiváló, amikor az elismerő pillantásokat láttam - utcán, egyetemen, bárhol rengetegszer megnéztek.
Korábban, mikor 'vastagabb' voltam, kitettem egy posztert (Beckham volt rajta: Impossible is nothing! felirattal), az erőt adott pl. a futáshoz.
Én sohasem voltam igazán elhízott (max. +5 kg volt rajtam), mivel egész gyerekkoromtól sportoltam.
Csak a továbbtanulás első évében ritkítottam kissé, és feljött pár kiló, de az 'alapformám' szerencsére megmaradt, aztán 'visszafogytam'.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!