Ez hogyan számoljam? Többi lent.

Rubint Réka 20 perces blokkjait csinálom, naponta általában 2 blokkot. Azokra gondolok amik youtube-on megtalálhatóak. Na már most arra lennék kíváncsi, ha ezt a kalóriabázison ki szeretném számolni, hogy kb mennyit égethetek vele, akkor ez minek írhatom ott be: könnyű torna, közepes, vagy netán intenzívnek fogható fel?

(Nem lazsálva, hanem normálisan végig csinálva .)

Kérem, csak olyanok írjanak akik nem hurrognak le egyből, hanem a kérdésemre válaszolnak! Köszönöm!

Ui: Amúgy nem vagyok kövér, mielőtt valaki belekötne, csak nyárra formásodni szeretnék egy kicsit, és max 4-5 kilót ledobni.