EDZÉSTERV, ÉTREND?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Megosztanátok velem, a nektek bevált edzéssel és étkezéssel kapcsolatos tapasztalataitokat? Nem kérek negatív kommenteket, tudom, hogy mindenkinek más is más válik be, csuán információ gyűjtés a cél :D2016. ápr. 18. 18:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés + aerob/kardió edzés. Szálkásításhoz ciklikus ketogén diéta.
2/2 anonim válasza:
válasza:Súlyzós edzés, plusz túrázás. Szálkásításhoz normális ketogén diéta, kis evési ablakos időszakos böjttel. Tömegeléshez ugyanez.
Húst és laktózt nem csak nyomokban tartalmazó tejterméket nem eszem, bár ez nem különösebben fontos, csak az étrendemben meghatározó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!