fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez így jó? ( többi lent)

Ez így jó? ( többi lent)

Figyelt kérdés

Fogyni szeretnék de nem sokat maximum 3kg-t. Arra gondoltam hogy egészséges ételeket fogok enni + heti 4 alkalommal 1,5 óra sport. Ezeket enném ( több variációt írok)

Reggeli: zabpehely gyümölcsel, tk kenyér csirkemellsonkával vaj nélkűl, tojás

Tízórai: tk kenyér 2 szelet, 1 szelet sonkával

Ebéd: rizs 150g vagy zöldség 150g, csirkemell, sülthús bőr nélkül, főzelékek és titkábban rántott dolgok

Uzsonna: gyümölcs

Vacsora: saláta, abonett, puffasztott rizs, virsli

167cm 60kg

Így fogyhatok?



#fogyókúra
2016. ápr. 9. 09:10
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem tűnik rossznak, bár vacsorára inkább fehérjét kellene enned. Túró, csirkemell, tojás, stb. Az abonettett, pufi rizst én mindenképp kivenném.
2016. ápr. 9. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Vedd ki a reggeliből a sonkát, inkább egyél valami gyümölcsöt. Tízóraira is inkább zöldségekkel tömd meg a szendvicset (pl avokádókrémes nagyon finom és egészséges)

Vacsorára a virsli nagyon rossz, abba kevernek mindent amit felismerhető formában már lehetetlen eladni, attól csak hízol. Keress egészséges recepteket a neten. És igyál sok vizet

2016. ápr. 9. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!