Az ilyen tornavideókat hányszor érdemes megcsinálni egy edzés alkalmával, hogy eredménye is legyen?
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=aiZgcwcM1qs
https://www.youtube.com/watch?v=rrafQMc4tjY
https://www.youtube.com/watch?v=NgujJkxIrOw
https://www.youtube.com/watch?v=NgujJkxIrOw
Szóval, egy ilyen kis "edzést" hányszor érdemes megcsinálni egymás után, hogy hatása is legyen, akár fogyás, akár erősödés céljából?
Kérem, hogy csak olyan írjon, aki ilyen videók alapján tornázik/eddz, aki szerint ez nem ér semmit, az ne írjon, köszönöm!
2016. ápr. 3. 16:29
1/2 Anyád Gibbonja :D válasza:
Nem ilyen videók alapján edzek. Intenzitástól függ, én egy ilyen videót a helyedbe 2-3x végig csinálnék. Ha meg úgy van váltogathatnád a különböző videókat, hogy ne legyen unalmas, illetve a terhelés is más legyen. Amúgy egy ideig lehet ez is hatásos, ha az étrenddel rendben van minden.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:a negyede elég gerincgyilkos
ő nem ennyitől lett olyan
a lényeg, hogy elfáradj, súlyokkal hamarabb elfáradsz,
ő az izmait tuti súlyokkal érte el
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!