3 hét alatt-7 kiló?
Figyelt kérdés
napi 1800 kcal viszek be általába 250 g fehérje és 80 szénhidrát 45 g zsír mégis megálithatatlanul fogyok növelni nem akarom.
minden nap 1 óra szóbabicikli 3-4 naponta fél-1 órás súlyzós edzés
Normális ez?
#fogyás #tulgyors
2016. márc. 31. 20:55
1/5 A kérdező kommentje:
Genetika miatt lehet?
2016. márc. 31. 21:02
2/5 anonim válasza:
Ez nagyon fura.... Én két hete kezdtem el, kb ugyanígy szobabiciklivel, csak súlyzó nélkül, és máig egészen 6.5 kilót fogytam, de holnapra meglesz a hét is....
Még sosem gondolkodtam rajta, csak örültem a fejemnek:)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem ez függ a súlyodtól is. 80g ch nem valami sok, sőt, nagyon kevés, pláne, ha férfi vagy. Jó, hogy fogsz mellette. A glikogén raktáraid is kimerülhettek, az is lehet akár 4-5 kg. Én ch szegényen eszek, most a húsvét itthon vagyok szüleimnél, 4 nap alatt egyből plusz 4kg-val mutat többet a mérleg, pedig nem zabáltam, csak ettem cukrosakat is. Egy nagyobb edzés, plusz 2 nap ch megvonás, és ismét normál súlyban leszek. Valószínűleg be fog lassulni a fogyásod, ilyen étkezés és ennyi edzés mellett reális a -7kg a 3 hét alatt.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Abból a 7 kg-ból max 1-2 kg zsír, a többi a glikogén és vízveszteség.
5/5 anonim válasza:
válasza:kezdo effektus. nyugi lelassul idovel mikor megszokja a szervezeted az effele kajalasi stilust.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!