Február elején elkezdtem az életmód váltást, szépen le is ment 10 kiló, (az ünnepek alatt vissza jött 2) hasra hízós vagyok sajnos valakinek van valami ötlete mi lenne a jó mozgás rá?

Én ugyanígy hasra hízok,de nagyon, nekem a trambulin és a felülés nagyon durván bejött, olyan izomlázam van utána, hogy érzem van izom a mélyen.

Ha még 30 kiló van rajtad, akkor nem a hasi zsírpárnák a legnagyobb problémáid, hanem valószínűleg az állóképesség hiánya. Én az úszást javasolnám, mert az nem terheli meg az ízületeidet, aztán ha már azzal leadtál még egy 20-ast (meg a diétával nyilván), utána lehet menni futni. Tudom, hülyeségnek hangzik, de nekem futás után olyan izomláz van a hasamban, hogy még magam se hittem el elsőre.