Hogy lehet, hogy fogyáskor ez nem számít, de fordítva igen?

Én azért szoktam azt mondani általában, hogy a mozgással nem lehet nagyobb súly felesleget leadni, mivel ha nagy súlyfelesleg van rajta, akkor nagy a kalóriatöbblet is, amit megeszik. Tehát amíg bevisz +1000 kalóriát naponta, mozgással pedig eléget 300-500-at, addig ugyanúgy folytatódni fog a hízás.

És egyébként is a zsírból fogyást a mozgás befolyásolja szinte a legkevésbé. Ha rosszul kajálsz, akkor megtudod akadályozni, hogy a szervezeted zsírt bontson.

Nem tudom, veled hogy van ez, persze sok kicsi tényleg sokra megy.

Ha a karcsú párom szabira megy és kiesik a mozgás, akkor megpocakosodik (főleg, ha karácsonyi szünet van, de szerintem akkor sem eszik jelentősen többet, jól működik az éhségérzete és annak lekezelése).

Ha nekem kiesik napi 3 óra séta, nem történik semmi. Ha bejön, akkor se.

Ha valakinek a kis mozgás kalóriaégetése kiesik, de valamiért az evésmennyisége ezt nem követi, az lassan elkezdhet hízni, ennyi. Vagy akár gyorsabban, ha a mozgás éhség- és étvágycsökkentő hatással bír vagy valami más okból avatkozik be a kalóriabevitelébe. Pl. a séta eddig feldobta, anélkül nyomottabb és csokit eszik helyette.