Mit vigyek az iskolába tízórainak ami laktat egészséges és nem hizlal?

Ha szendvicsről beszélünk, akkor tk. kenyér vagy rozs, jó minőségű csirkemell sonka(nem téli szalámi, parizer stb.), és valami zöldség.

Ha rendes dobozba vinnél ételt, akkor elég sok lehetőség van. Zöldségköret, valamilyen zsírszegény sült hússal.

A kalóriatöbblet hizlal.

Én tojást vinnék zöldséggel s vészhelyzetre olajos magvakat, esetleg egy kiló sült karfiolt (mert szeretem... de arra is ütnék tojást, hogy jóllakjak vele. ja ez akkor, ha ennék délelőtt), de sokfélék vagyunk, kinek mi passzol.