Milyen egészséges kajákat tudtok ajánlani amit suliba vihetek tízórainak?

Párolt zöldség, barna rizs, csirkemell

vagy teljeskiőrlésű kenyér szendvics formában zöldséggel natúr csikemell

ha nem 'fit', de egészséges kaja, akkor kőrözött(es szendvics), esetleg paprikába töltve

de akkor csomag rágót is, mert a hagymaszag megmaradhat utána

Ha rendesen reggelizel otthon, pld müzlit gyümölccsel, akkor elég a folyadék és gyümölcs.

Ha ezt szánod reggelinek, pld lehet "kásaturmix": főtt zabkása, rizs, köles, búzadara előző este, reggel összeturmixolva gyümölccsel, annyi vízzel, hogy vigye a turmix de olyan sűrű ivójoghut állagú legyen, ízesítésnek kókuszreszelék, karob vagy fahéj, 380as befőttes üvegben szàllítható és abból iható is.