Szerintetek mit tegyek még a fogyás érdekében?

Mennyi az a kevés? Ne koplalj azért...

A felülés árt a gerincnek, a hasprés sokkal jobb. Ha már edzel ezekre, eddz mindenre, a felsőtest is fontos. Edzésre OK ez a mennyiség, de akár pár órás gyalog- vagy biciklitúra se lenne rossz alkalomadtán. Ez persze csak opció, de elég kellemes tud lenni, miközben kalóriát éget, az ember kint van a levegőn, ésatöbbi.

A túrórudi és a puding helyett jobb lenne valami házi, cukortalan édesség. Persze ezektől még fogyhatsz, de azt kérdezted, mit tehetnél még a fogyásért.

Heti fél-1 kiló fogyás eléggé tempós, több általában nem reális s ne is számíts rá, hogy végig ugyanolyan gyors lesz. Ha az elején keveset eszel, főleg ne, a mennyiséget majd csökkenteni kellene, ahogy fogysz...