Milyen ez a napi étrend?
Figyelt kérdés
Nem diétázok, inkább csak vigyázok a súlyomra. Ez jó súlytartásra, vagy sok?
R: 2 szelet update 1 kenyér felvágottal, kígyóubival, 1 kefírrel.
T: 1 update1 puding
E: 1 normál adag: petrezselymes burgonya, szűszpecsenyével, 1 db szilvásgombóc cukor nélkül
U: 1 alma, 4 szelet extrudált kenyér
V: 2 db update1 puding
2010. márc. 28. 16:26
11/14 A kérdező kommentje:
A szűzérme pedig kiváló fehérjeforrás.
2010. márc. 28. 17:07
12/14 anonim 
válasza:
válasza:Menjetek már... jó az update dolgokat nem ismerem, de hogy egy szilvásgombócot ne lehetne megenni? Dehogynem, a mérték a fontos. Én egészségesen fogyok és egy héten egyszer megengedek magamnak egy kis édességet. És még ha nem is fogyni akar....szóval nyugodtan megengedheted.
13/14 anonim 
válasza:
válasza:Örülök hogy elolvastad az alapismereteket. De felhívnám két dologra a figyelmed. 1részt a krumpli ugye másodlagos szénhidrát ahogy te is írtad. Nem elsődleges.
Másrészt a szűzérme disznóhús, olyat pedig nem hinném hogy látsz a fehérjeforrások között! (nem véletlenül nincs ott egyébként)
14/14 anonim válasza:
válasza:a kefir, kigyúuborka, alma, stb-vel pedig nincs gond, nyugodtan eheted, akár diétában is, de ezen inkább ízesítőanyagok, a tápértékük gyakorlatilag 0, illetve nem számolható bele a te napi kajádba. (tehát pl a kefir is tartalmaz fehérjét, de azt ne számold bele a napi adagba)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!