Milyen ez a napi étrend?
Nem diétázok, inkább csak vigyázok a súlyomra. Ez jó súlytartásra, vagy sok?
R: 2 szelet update 1 kenyér felvágottal, kígyóubival, 1 kefírrel.
T: 1 update1 puding
E: 1 normál adag: petrezselymes burgonya, szűszpecsenyével, 1 db szilvásgombóc cukor nélkül
U: 1 alma, 4 szelet extrudált kenyér
V: 2 db update1 puding





röviden és tömören: fos.
Egy ilyen "étrend" nem alkalmas egy ember szervezetének ellátására!










Méghogy puding :P
Amúgy ez az update is egy baromság. Pont az az érdeke a cégnek hogy ne fogyjanak le az emberek és vegyék továbbra is a rohadt update cuccaikat, szóval képzelheted mennyire jót tesz...










ezt nem lehet leírni h mi benne a rossz, mert az egész rossz. egy pozitívumot sem lehet mondani. Alapvetően kevés is de nem a mennyiséggel van a nagy baj (bár azzal is), hanem a minőséggel.
guglizd ki: body.builder.hu alapismeretek. az első oldalon ottvannak a normális kaják + még egy étrend is





Egészségtelen. Amúgy meg mi a szarnak eszel 4 pudingot egy nap, meg szilvásgombócot, amiben jelezem, cukor, fehér liszt, zsemlemorzsa, krumpli van - tehát baromira hízlal, akkor is, ha nem cukroztad meg, bár az dicséretes, hogy csak 1 darabot ettél belőle.
A petrezselymes krumpli olajos, ráadásul krumpli - hízlal.
Mondd, minek eszed a norbis szarokat, ha nem olvastad a könyvét? Ha olvastad volna, tudnád, hogy sokkal több zöldséget és gyümölcsöt kéne enned, és a húst is zöldséggel. Ennyi kaja mellett csak éhen halni lehet, ráadásul ez is műanyag.
Már bocs, de szerinted miből van az a puding, ami nem hízlal?





Súlytartásnál sem szabad enni egy gombócot? :(
Szerintem a pudingon kívül a többi étel megfelelő. Mint ahogy azt Bunny is leírta az alapismeretekben (www.bodybulider.hu), hogy a burgonya másodlagos szénhidrát. A kefír, kigyóuborka, alma egészséges.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!