Ez megis hany kcal? Most rengeteget ettem? Futottam 4km-ert es guggolas sosrozatokat csinaltam?

Ezt nem lehet megmondani. Nem sok. Ha tudn'm, hogy megnyugtat, beírnám, mit ettem itallal 5 fogásos ebéd keretében, amúgy fogyási célzattal, bár lokálisan a jóllakás volt a fontos... Na, az több lenne, mint a te napod, bár más összetételben.

De egyik fasírt 10-szer akkora és zsírosabb lehet, mint a másik, ez nem infó. De sehogy sem lehet sok normál körülmények között.

Speciel én valamilyen jó fehérjét ennék vacsorára, sok zöldséggel, a nap kiegyensúlyozása érdekében. Nem szénhidrátra van szükséged a fentiek után...