13 éves lány vagyok,163cm,52-3kg. Szeretnék 48-49 kg lenni. Valakinek van valami hatékony edzésterve ami bevált?
Figyelt kérdés
Főképp deréktól lefelé?
(Csípő,fenék,comb)
Ha lehet, olyat ami gyorsan beválik:) és nem izmosodni hanem fogyni szeretnék egy kicsit:)
2016. jan. 3. 13:40
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a te szinteden, az izmosodás jobb lehet.
Egészségesebb, és kétszer annyi izommal, kétszer gyorsabban lehet fogyni
street workout, trx, fegyencedzés
2/3 anonim válasza:
válasza:az első jót mond, és ne egyél este 5 után max gyümölcsöt ha nagyon éhes vagy de abból se 1 kilót :) (és nem banánt, alma, narancs, kiwi, ananász de nem a konzerves)
3/3 A kérdező kommentje:
Hát rendben köszönöm:)
2016. jan. 3. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!