Melyik lenne a legegyszerűbb módszer a fogyásra?

16 éves vagyok, 160 cm és 51 kg.

Semmi gondom nincsen a testemmel, azonban elôttem áll egy modellkedési lehetôség, ahol megövetelik a 3-4 kg fogyást. Hallottam már kalória számlálós diétáról, meg a magazinokban is csomót olvastam a gyümölcsdiétáról meg ehhez hasonló butaságokat.

Melyik a legegyszrûbb módszer, ami nem igényel sok mozgást és éhezést sem? (iskola mellett nem igazán van idôm edzeni járni)

Nagyjából 2 hónapom van erre a fogyásra. :)