Szerintetek érdemes fogyókúráznom? (174 cm vagyok, és 65 kg. )

Lány? Fiú? Mi vagy egyáltalán?

A testsúlyod alapján nem vagy túlsúlyos szal fogyókúráznod fölösleges, ha úgy érzed fogynod kéne inkább kezdj el edzeni, ha építesz egy kis izomtömeget (nem , nem fogsz úgy kinézni mint a szétgyúrt testépítőnők) sokkal formásabb és nőisebb alkatod lesz.

65 kilóval lehetsz szép formás és összeesett szatyor is. Csupán számok alapján nem, nem szorulsz fogyásra.

ha megmondod, mennyi a testzsírszázalékod, akkor el lehet dönteni

az jó, kezdj izomtömeget növelni