Mennyire megfelelő ez a haladás fogyásban?

Pajzsmirigy alulműködés miatt híztam 15kgot. Most durván szeptember óta beállt rendesen a tsh értékem, azóta az edzőm instrukciói alapján eszek, nagyon odafigyelve mindenre, heti négyszer edzek,egy órákat, kétszer kardio kétszer súlyzós edzés. Sokkal jobban érzem magam, de összesen 5 kilót fogytam. 75 kiló lettem 167 centire, most 70 kiló vagyok és 25 éves lány. Ülő munkát végzek, alig mozgok egy nap, sajnos nagyon keveset mozgok. Ezt figyelembe véve ez jó tempó a fogyásban? Elég kevésnek tűnik, bár nem inog, reggel délben este mindig ugyanazt mutatja.