Milyen szálkásító étrend lenne a megfelelő?
Figyelt kérdés
90 kg és 175 cm vagyok. Szálkásítani szeretnék heti 3x2 óra esti amerikai foci edzéssel.2015. okt. 5. 12:08
1/1 Armika12 válasza:
Reggelire: 50 gramm zabpehely zsírszegény tejjel és fehérjével, tízóraira és ebédre csirkemell barnarizzsel és brokkolival uzsonnára pedig valamilyen gyümölcs vacsorára valamilyen könnyebb étel esetleg zöldségek, saláta. Ezek mellett pedig csinálj sok hasprést lábemelést és ha elég elszánt vagy rövid időn belül látszik is az eredmény. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!