14 L 165 centi 55 kg . annyira szarul érzem magam. De imádok enni! Mit tegyek?

Jó számok, kb. ez a célom, utána tömegelni kell, hisz ennyi kis súlyba nem sok izom fér... OK, én felnőtt vagyok, s amúgyis másik ember, te egészen máshogy nézhetsz ki ugyanannyival, mint én.

De hogy a fejedben van a nagyobb baj, az tuti. NEM lehetsz kövér, ha normális, ép ember vagy, 4 végtaggal...

Ne is fogyózz, az nem jó. De mozogni mozoghatsz többet, az OK.

Előző voltam. Na jó, lehet, hogy kicsit túloztam, de még sose voltam ilyen vékony s nem tudom, mennyi kell a jó kinézethez majd :D

De ez nem fontos.

Azt még hozzá akarom tenni, hogy több mozgás mellett picit egészségesebbé is teheted az étrendedet, persze nem tudom, milyen, de szinte mindenkiére ráfér ez. S hiába főznek rád otthon, tuti változtathatsz valamin...

kimondottan jó alakod lehet..tehát elegendő egy laza, de állandó diéta...nem össze-vissza zabálni mindent, hanem elegánsan étkezni, illetve csipegetni..a giéta nem éhezés, és ócska ételek fogyasztása, hanem ésszerű étkezés..

van erre már kiváló program is..(a paleo eszedbe ne jusson.)

Februárban ennyi voltam. Brutál vékony voltam magamhoz képest.

Most 66, na ez sok.

Nekem 59 az ideális.

Na ennyit a számokról, nem vagyunk egyformák.

(Veled egymagas vagyok.)