168 cm - 80 kilo, ez vagyok en! Tudom h kövér, de nehezen állok neki a fogyokura nak! Ösztönözzetek! Ugye nagyon kövér vagyok? ( imádok enni ) de sajnos ezt a sok kilot hormonokkal értem el! De nehezen adom le! Akataterom hol van?!

Nem vagy kövér. Én így szeretlek.

Bizony nagyon sok. Én is voltam ennyi kiló( fogamzásgátlótól, kb 2-3 hónap alatt szedtem fel ennyit), és igen, tudtam, hogy kövér vagyok, de mégse tűnt fel annyira akkor. Most rosszul vagyok, ha meglátok egy régi képet és nem értem miért nem ráncigáltak meg a barátaim, családom, hogy álljál már le, nem látod hogy nézel ki??? De hiába monndunk itt neked akármit, amíg neked nem kattan be valami, addig mind hiába.

Enni azért kell...

Kalóriaszámolás és paleo keveréke. Nagyon ritkán egy kis kilengés, mert lelkileg nem tudnám elviselni, hogy akkor soha többet se pizza, se süti, de max havi 1 alkalom, de mindig lemozgom a kétszeresét:) Szobabicikli, görkori, sok séta, sok víz. Kajában meg alap a husi, tojás, zöldségek és gyümölcs, néha olajos magvak. De még van hátra úgy 5 kiló, de már ígyis nagyon boldog vagyok.

Köszönöm, neked meg sok sikert és kitartást!