Hogyan lehet valaki ilyenből ilyen? Szerintetek mennyi idő munkája?

Szia:) a GI, vagy glücky, low carb, szénhidrát szegény, south beach diéta néven fut ez az egy dolog- ja, és Béres Alexandra súlykontrollja is erről az étrendről szól, szerintem az a legtökéletesebb, ha életmódváltásról beszélünk.

Szerencsére visszaolvastam mindent, mert az első irományom lett volna, hogy a második kép nagyon nagyn túlretusált. Olyan nincs is, azt már kórházban ápolják anorexiával:) No de látom képben vagy.

Még a diéták közül a Gi- n kívül a savtalanító lúgosító diéta jó, a többiben mindig van valami kifogásolni való a diétetikusok által.

Nekem a lúgosító nagyon bejött, de nekem egészségi diéta volt, vissza kellett szereznem.

Egyébként azt szokták mondani a testépítők, hogy az edzés kb. 20 % az összes többit az befolyásolja, hogy mit eszel és hogyan.

[link]

erre gondoltam konkrétan.

Jesszusom te nagyon el vagy tévelyedve. :D

Már, hogy lenne dagadt és gusztustalan az első képen? Ezerszer inkább olyan alakot szeretnék amilyen az elsőn van. Szép, formás és nőies. A második meg egyszerűen undorító. Agyon "fotóboltolt" sz@r.

Szóval ha ilyesmi alakod van, akkor azzal nincs semmi baj. Bár írtad, hogy 70kiló és 168cm talán? Már nem emlékszem bocsi. Úgy viszont már lehet, hogy sok egy picit. Max. egy fél év alatt szerintem simán letudnád adni. Feltéve ha mindent betartasz, tornázol, sportolsz és rendesen eszel. :)