Két napi "kilengés", és máris kezdheted elölről?

Már pár hete fogyózom, futás, egészséges étrend.

Viszont a héten beteg voltam (még kicsit most is az vagyok), ezért nem futottam. Két nap egymás után ettem pizzát, burgeres kaját meg kínait is, de én azt gondoltam, hogy nem baj, mert lehet folytatni. Hát nem... Utoljára csütörtökön volt ilyen "bűnözős" napom, de azóta alig vagyok éhes, olyan, mintha tele lennék, reggel fáj a hasam, ébredés után 3-4 órával leszek csak éhes, és úgy érzem magam, mint a fogyókúra előtt, olyan dagadtnak látom meg érzem magam... Pedig ez csak két nap volt, utána újra visszatértem, kivéve a mozgást, de pár nap múlva az is meglesz.

Most akkor olyan, mintha nem értem volna el semmit, és kezdhetem újból?

A mérleg is 2 és fél kilóval többet mutatott...