Heti 1x-i kilengés lehetne nem étel, hanem ital miatt?

Szoval,alapbol nem eszek sokat a diétám miatt,és egészséges ételeket. Napi 1000-1400kcal közt mozgok. Van hogy 1400is megvan egy nap,de van hogy csak 1000. (És főként fehérje. Mivel az alapanyagcserém 1400 körül van, ezért ez kevésnek mondhato. Épp ezért olvastam,hogy heti 1x belefér.hogy akár 1000kcal-al többet vigyünk be, mint amugy,hogy ne higgye azt a szervezet,hogy koplalok. Ha ez a heti egy alkalommal nem ételből,hanem szeszes italból viszem be? (péntekenként elszoktuk magunkaat ereszteni a társasággal)Vagy ha ezt csinálnám akkor semni értelme a diétámnak,nem fogok fogyni? Vagy ez igy ok heti vagy kéthetente 1x??