Este szabad enni chipset (sós) és milka csokit (oreos) ha közben próbálok lefogyni?

Remek hízókúra!

Ha tényleg fogyni akarsz, ezeket sürgősen felejtsd el!

egyáltalán ne egyél nem olyan nehéz kibirni én már fél éve nem ettem

ha nagyon nem birod ki akkor bekapod meg rágod kiköpöd tudom pazarlás de az ize meg van és nem rakodik a hasadra

Nyilván lehet fogyni így is, az leginkább kalóriadeficit kérdése - de nem könnyíti meg, sőt.

Az kb. mindegy, hogy hánykor, az nagyon nem mindegy, hogy mennyit. A többiekhez hasonlóan a zéró mennyiséget ajánlom, de ha emiatt irritált leszel és megeszed a fél hűtőt vagy hagyod a csudába az egészet, akkor ez nem tuti, hogy a legjobb megoldás... De abban az esetben azért elgondolkodhatsz, miért függsz ezektől s hogyan tudnád őket leépíteni.

De ki hogy fogy, ugye, Te dolgod, mivel fogysz, mi max. tanácsokat adhatunk.

De olyan nincs, hogy valamit nem szabad. Mégis ki írja elő, hogyan fogyj? A természeti törvények biztos nem, azoktól lazán fogyhatsz éjféli oreóscsokievés mellett is, ha az egyéb feltételek megvannak. Max. nem érdemes, de az más kérdés.

Személy szerint a fogyással kapcsolatos legalapvetőbb szabályok szinte mindegyikével szembemegyek, máshogy nem is tudnék fogyni, úgyhogy önmagában az, hogy ki mit ajánlj, nem kell, hogy gúzsba kössön. De ha utánanézel, bizonyos ételek az "eheted, de csak ha nagyon muszáj, mert nem előnyös, nem egészséges és nem kell a testednek" kategóriába tartoznak. Talán még a fentiek is. A csokinál rosszabb lenne valami merő ch, amiből ráadásul egy halom kell (csokiból sokunknak nagyon könnyű icipicit enni), bár valami tömény étcsoki azért jobb e témában. Sosem fogtam fel, mi a gond 1-2 kocka jóféle csokival, kevés kalória, kevés cukor...

A chipsel az a baj, hogy egy zacskó 500-600 kalória...na most attól függően, hogy milyen az alapanyagcseréd nyilván egyénileg kell megszabni hány kalóriát kell bevinned egy nap a fogyáshoz...de ha csak egy 1600 kcal os mintaétrendet veszünk, akkor az egy chips az önmagában kiteszi a napi kalóriamennyiség harmadát. (plusz egy snikers az megint 570 kcal, egy milka csoki kb 300-400 kalória körül lehet)

Ilyen édességekkel villámgyorsan le lehet enni a napi keretet úgy, hogy csak "nassolsz"

Plusz 6 után az emésztés is lassabb. :S

Persze lehet azt mondani, hogy csak egy kicsit eszek...de főleg ilyen addiktív nasiknál szerintem nehéz abbahagyni :S

Segíthet ha úgy veszel édességet, hogy egy szelet csokit nem egy táblát. (sport szelet, vagy vadász csoki, esetleg cerbona nem olyan vészes kalória) Eldöntöd, hogy márpedig esti nasinak csak azt az egy szeletet eheted meg (esetleg nincs is a háznál több) és akkor nincs az a kényszer, mint mondjuk egy bontott táblacsokinál, hogy "na csak még egy kockát" :D