6 hónap alatt lehetséges leadni 18-20 kg-ot? (Tobbi lent. )
Figyelt kérdés
7 ès fèl hónap múlva ballagok!
Már megvan a ruhám de szörnyen nèzek ki benne a 20 kiló felesleg miatt!
164 cm vagyok ès 90 kg!
Hètfőtől kezdenem a dietat es a tornat!
Reggelire gabonapelyhet vagy jughurtot vagy esetleg abonettet ennek! A suliba tizoraira salatat fogok vinni almaval vagy abonettet!
Delutan mikor hazaerek azt ennek ami eppen van de kissebb adagot!
Este pedig abonett vagy joghurt!
Emellett persze van napi 1 tesi ora!
Suliba biciklivel megyek (5-10 perc mire beerek!) De itthon pedig heti 3-szor 30 perces kardiót csinálnèk!
Így sikerülhet az a 20 kilo minusz?
2015. nov. 1. 07:53
11/11 A kérdező kommentje:
Tudom! Mellette sok mozgas es mennyi fog..:)
2015. nov. 11. 17:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!