Fontos döntés előtt állok. Mit tegyek?
Egy tényleg nagyon hozzáértő ember azt mondta nekem, hogy ne fogyózzak, mert a táplálékmegvonástól megállhat a növésem (15 éves vagyok, 165 cm magas).
Viszont jól AKAROK kinézni nyáron, mert tengerpartra megyünk... mindezt egészséges fogyással szeretném elérni, napi 1000-1500 kcal bevitellel.
Intenzíven sportolok, heti hatszor, tehát nagyjából 2000-at kéne legalább bevinnem...
Segítsetek dönteni!
válasza:Köszönöm az értelmes válaszokat, hétfőn beszélek a gyermekorvosommal:)
#11én is meglepődtem és köszi menni fog💪💪
válasza:Tényleg nincs igaza annak, aki egy rengeteget sportoló, izmos embert a bmi alapján ítél meg... 1500 kcal könnyen lehet kevés, most is ezt mondom, én aztán nem bírnám ennyivel, minimális mozgás mellett és extra izmok nélkül, 63 kilósan és 39 évesen... A kérdezőnek pedig bizonyára nagyobb az energiaigénye, mint nekem...
Szerintem kezdd 2000 kcallal, attól szerintem tuti nem lesz bajod s meglátod, hogy ennyivel fogysz-e s milyen tempóban. Állíts be egy nem annyira gyors fogyást, nem kerget a tatár, s nincs akkora felesleged, hogy rengeteg ideig tartson a dolog, csak mert nem heti 1 kilót dobsz le.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!