Szerintetek ez nagyon sok, amit ma megettem?

Az nem mennyiség, hogy tál, bár a szelet sem egyértelmű.

Nem szereted a zöldségeket vagy csak ilyenre sikeredett a nap, mert édességre vágytál? Bár a csirke mellé elfért volna, de persze nem mindenki ilyen zöldségfanatikus, mint én.

A nehezen megsaccolható mennyiség mellett azt sem tudhatjuk, mi a célod és mennyi az energiaigényed. Van, aki 3000 kcal mellett fogy tempósan, mert kemény fizikai munkát végez, sokat edz s ennek megfelelően izmos is...

De hogy rengeteg volt a szénhidrát, nem a legjobb fajtából, azt szerintem elfogultság nélkül mondhatom. Túl sok cukor és búza.

Nem értem ez neked mégis milyen nap volt? Csalós? De akkor mérd kérdezed hogy sok e? Diétás nap? Annak semmiképp se mondható függetlenül attól hogy hány kcal vagy sok-kevés e.

Ha fogyni szeretnél akkor felejtsd el a nutellát a fehér kenyeret a túrorudit a csokis palacsintát meg a tésztát. Ezek nálam mind tiltólistásak. Egyél húst zöldségeket gyümölcsöket magvakat joghurtot túrót, ne egyél cukros olajos lisztes cuccokat. Kenyérből max tk tésztából is max tk/durum. Igyál sok vizet, kezdj el mozogni. Nem olyan nagy ördöngösség a helyes életmód

Első voltam.

Kinek mi a helyes életmód. Nekem a tk is ugyanaz a gluténes cucc, max. egyeseket jobban laktat és lassabban szívódik fel, ez előny, de ugyanaz van benne, mint a fehérben, egy kis plusszal.

Erősen megoszlanak a vélemények, mi egészséges, mi jó fogyáskor, s rossz étrenddel is lehet éppenséggel fogyni, max. nehezebb és nem érdemes, főleg, ha az embert az egészsége is érdekli.

S nem is mindenkinek ugyanaz jó. Van, aki rosszul lesz a tk kenyértől, mást csak lenyom és amúgyis utálja az ízét, megint másnál bármi is történik belül (nem vagyok szakértő, nem tudhatom), az adott személy boldogan elvan vele és jól érzi magát mellette. Kinek sok szénhidrát kell, kinek kevés, itt már nem állíthatjuk, hogy egyetlen helyes út van.