Ma olyan 11:30 fele megettem 5 db kis méretű őszi barackot, illetve egy zsírszegény 175 grammos kefírt, kevés teljes kiőrlésű zabpehellyel, utána megettem kb 11 szelet pulykamell sonkát Ez nagyon sok? (mondjátok hogy nem. )

Mondom: nem. Most jobb?

Amúgy mihez sok vagy kevés? Mit jelent a kevés zabpehely? Milyen volt a sonka összetétele? Mennyit ettél lőtte? Mennyit és mit fogsz még ma? Ez ebéd volt, vagy nass?

Nem sok. Kicsit szénhidrátos és inzulinnövelő, döntsd el Te, Neked ez így jó vagy sem, én nem mondom, hogy rossz, de tuti van, aki belekötne, persze ez a legkiválóbb étkezéssel is így van... De soknak semmiképpen nem tűnik.

Szerintem okés :) Idén még nem is ettem őszibarackot, az pont nincs a kertben, mert errefelé nem terem meg.

Azért van csak így székleted, mert rohadtul rosszul táplálkozol. A szervezeted koplaltatod, ami azt eredményezi, hogy bekapcsol a vészüzemmód, és amikor kalóriához jut, azt raktározni akarja. Azaz sokkal rosszabb hatásfokon fogysz vagy tartod a súlyod, mint ha normálisan ennél.

Inkább mozogj, ne ilyen ostobaságokat művelj!

Az meg, hogy mitől hízol vagy sem, az rengeteg mindentől függ, mint mondjuk az alapanyagcseréd, a korod, nemed, fizikai aktivitásod stb. Ezekről semmit nem írtál, úgyhogy semmit nem is tudunk válaszolni.