Megettem 5 kocka csokit, nagy baj?

Ha sima tejcsokit nézzünk, és azt, hogy 1 kis kocka olyan 10 grammnak felel meg. (régen lemértem)

akkor az 5 kocka tejcsoki kalória érteke 294 Kcal. Amiben 27 g szénhidrát, 19 g zsír és 4 g fehérje van. Vagyis abból van a legkevesebb amiből kéne, és abból a legtöbb amit hanyagolni kéne.

Egyenlőre még nem baj, hogy ettél, de ha komolyan fogyni akarsz akkor nem fogsz minden héten elcsábulni, mert így semmi értelme..

Dehogy baj! Attól nem lehet hízni, ha egy nap többet eszel, vagy olyat eszel, amit nem nagyon kéne.

Ráadásul 5 kocka! Az semmi!

Időnként nyugodtan ehetsz egy kis csokit vagy sütit. Csak ne napi rendszerességgel. Egy héten egyszer ennyi belefér.

Csak te érzed ezt nagy bűnnek, egyébként meg nem az!

Megetted? Megetted. Jól esett? Jól esett. :)

Majd letornázod, ennyi. :) Ebből nehogy már ügyet csinálj, mozogsz, lemozgod, egyébként is, jó ha néha az ember megenged egy kis édességet, mert aztán rád fog törni hirtelen az édességroham, és akkor zabálni fogod az édességet.

Szóval nyugodj meg szépen. :)