Ez megfelelő a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
R: 30g gabonapehely, 1 joghurt
t. gyümölcs
ebéd: 100g csirke, 50 g főtt burgonya
u1. saláta
u2 kevés zöldségleves
v: 100g csirke, 50 g főtt burgonya
2010. márc. 14. 17:47
1/3 timido 
válasza:
válasza:Hát, jónak jó, de nem fogod megunni már az 5. napon? :P mindig ugyan az.. inkább egyél kevesebbet, és töltsél le fitnesz vidiket, vagy menny el futni, vagy mozogj, és akkor látni fogod az eredményt a tükörben, és feszesebb is leszel.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Reggeli:ha a gabona pehely cukrozott volt akkor az sz@r ha teljes kiörlésű akkor jó.Ha a joghurt cukros volt az úgyszint sz@r,ha sima akkor jó(de a simába is rakhatsz gyümölcsöket és akkor úgy még finom is)
Tízórai:Jó
Ebéd:Ha a csirke grillezve volt az jó,de ha rántva akkor nem jó..krumpli helyett egyél inkább barna rizst vagy salátát,vagy párolt zöldséget.
Uzsonna:Elég egyszer uzsonnázni, a 2. uzsonnádat elrakhattad volna vacsorára,mert a krumpli vacsira sz@r..Már bocsi a kifejezésért de ha fogyózól,akkor alapjáraton tudni kellene,hogy a krumlpi hízlal
3/3 anonim válasza:
válasza:Ehetsz nyugodtan gyümölcsjoghurtot is, illetve édesfehéret (Danone), ennyi cukor kell is és ezeknek a joghurtoknak a kalóriaértéke max 150 kcal. Vacsira inkább válassz valami könnyebbet, mondjuk párolt zöldséget, vagy halat de amúgy jó az étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!