Koplalásnak számít vaagy fogyáshoz megfelelő?
Figyelt kérdés
Reggel: 2 abonettes szendvics
Ebéd: Egy kis csirkecomb, fél adag krumplipüré
Uzsonna: 12% os tejföl
2010. júl. 12. 20:36
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez nálam még a koplaláshoz is kevés lenne..
2/5 anonim válasza:
válasza:Ez szó szerint koplalás 800kal alatt van, de nem látok sehol rostot (zöldségeket, gyümölcsöt). a 3x-i étkezés se a legmegfelelőbb, inkább 5x egyél nagyon kis adagokat.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:ez bocs h ilyet mondok de sztem egy .... étrend.
diéta: sok fehérje (csirke, pulyka, hal, marha) 1.5-2g/tskg szénhidrát (főként zabpehely kisebb részt barna rizs) és 1g/tskg zsír bevitel TELÍTETLEN zsírsavakból (lenmagolaj, földimogyoró). És napi 5-6x étkezés.
Nem ajánlom, hogy koplalj, találkoztam már egy-két ilyennel, egyrészt az a gond, hogy lelassul az anyagcseréd a másik meg az, hogy szinte csak izmot vesztesz, ráadásul mellé a közérzeted se lesz túl jó a koplalás miatt. Ha egészségesen diétázol, nem koplalsz, akkor ezeket elkerülheted.
4/5 anonim válasza:
válasza:Borzalmasan rossz étrend. Mind mennyiségben, mind minőségben. Fogyókúrához is.
5/5 anonim válasza:
válasza:szar.Éhezz amíg akarsz.Minek kell ideírni??
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!