Miért van az, hogy azt mondja mindenki, hogy a szoptatás kb.500 kalóriát éget el, én meg 1200-1400 kcal mellett sem tudok fogyni?

Ugyanazt a babát szoptatom 2 éve (1 gyerekem van). Már mindent próbáltam...most amit már hónapok óta csinálok az nagyon-nagyon egészséges életmód, ami zöldségekből, gyümölcsökből áll első sorban plusz egy kis csirkehús (más félét nem eszem). Abszolút nem eszem: tésztát, édességet, lisztes dolgokat (max. teljes kiőrlésűt, de nem minden nap), cukros dolgokat. Csak vizet iszom és teát. Semmi sem megy le. Előzőleg kétszer csináltam mást is: Norbit, amitől a terhességem előtt tudtam 15 kg-t fogyni, most meg kb. 2 kg ment le töle összesen. A másik meg szintén alacsony ch-s diéta volt, de ott vittem be több ch-t, mint most. Egyik sem vált be. Szóval biztos, hogy a szcptatástól van. Mindig voltak gondjaim a lassú metabolizmussal, de akkor is tudtam fogyni. Sőt, még most talán kicsivel gyorsabb az anyagcserém. Szóval lehetetlen, hogy nem fogynék 1400 kcal-lal semmit. És a mozgás sem eredményez semmilyen változást. Próbáltam a callaneticstől kezdve a pilatesig, a szobabiciklin át a tempós sétáig mindent. SEMMI nem megy le. Max. 2-3 kiló és annyi. A súlyom megáll egy ponton (80 kg-nál). Sehogy nem tudok ez alá menni és mindig itt áll meg. A terhesség előtt sem voltam vékony, akkor 70 kg voltam és nagyon örülnék, ha legalább 10 kilót le tudnék adn. Ahogy írtam, az életmódommal biztos, hogy nincs gond. Rengeteget olvastam ezzel a témával kapcsolatban, szóval tudom, hogy mit kell ennem.

És a két első diétám, amiket szintén hünapokig csináltam, a terhességem után 1 éven belül voltak és akkor sem ment le semmi.

Bocsánat, ha vannak elgépelések, olyan betűtípusra váltott át a gép, hogy nem tudom elolvasni.

Ha abbahagyom a diétát és elkezdek mást is enni, csak annyi, hogy visszahízom, amit addig leadtam (azt a kemény 2 kilót). Szóval összességében a fogyókúrázás meg a nem fogyókúrázás között nincs semmi külöbség nálam.

Ki mondta, hogy alapjáraton 500 kcal ég el? Azt írtam, hogy kiszámoltam, hogy 1950 kcal ég el nálam alapjáraton (ezt úgy számoltam, mintha nem is szoptatnék, tehát az a szoptatásos energia még ebben nincs is benne).

És diétával ment le vagy anélkül? Nagyon el vagyok keseredve, mert biztos, hogy akik nem ismernek, azt hiszik, hogy milyen sokat eszem. Mindenki tudja, hogy fogyózom, de eredményt nem látnak. Biztos, azt hiszik, hogy zugevő vagyok.