Mit tegyek, ha elalvás előtt legalább egy órával ennem kell valamit, mert különben nem bírok elaludni?

Olvasd el, hogy a lefekvés előtti kajálástól milyen betegségeket lehet kapni. Egy életre elmegy tőle a kedved.

Ne koplalj este, vacsorázz normálisan, és akkor nem leszel éhes később.

semmi bajod nem lesz tőle

egészségedre

Első vagyok és vitatkoznék. Néha természetesen lehet enni lefekvés előtt, az nem ártalmas, bár nem is egészséges. De rendszeresen, minden nap nem! Nem azért, mert hízlal, hanem mert éjszaka a szervezetnek regenerálódni kell, nem pedig emészteni.

Kekszet enni vagy nem enni lefekvés előtt, ne is haragudjatok, de önuralom kérdése.

Edd meg vacsi után 6-kor, és kipipálva.

A lefekvés előtt kajálás napi szinten és hosszú távon okozhat pl. refluxot meg rákot. Nem törvényszerű, nem minden esetben, de növeli az esélyét. Szüksége van erre valakinek...?

Ennyi.