Szerintetek melyik az a diéta, ami leggyorsabb és a lekhatásosabb?
Figyelt kérdés
2015. aug. 14. 03:53
2/8 anonim 
válasza:
válasza:A kettő együtt nem megy. A teljes életmódváltás az egyetlen, ami egészséges és tartós. De ez nem gyors, viszont megéri.
3/8 anonim válasza:
A nyelvtankönyv a leghatásosabb.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Kalóriaszámolás , kisebb túlsúlynál is hatásos ( ha mondjuk 60ról 50re akarsz fogyni )
6/8 anonim válasza:
válasza:A testépítők szálkásító étrendjei edzésekkel, mert ezzel megmarad az izom is és ha jól csinálja az ember az utolsó 4-5 kg sem szenvedés és egy icipicit pocakos csontváz marad a végére....
7/8 anonim válasza:
válasza:Szerintem sem diétában, hanem életmódváltásban kellene gondolkodnod! Ha tartasz egy szigorú időszakot, de utána visszaállsz az egészségtelen étrendedre, ami a felesleget okozta, akkor ugyanúgy visszaszeded! Úgy nevezik ezt, jojó-effektus. Tervezz egy kiegyensúlyozott táplálkozást és sportolj! Ahhoz, hogy miként kell egészséges étrendet összeállítani, találsz segítséget itt: [link]
Hajrá!
8/8 anonim válasza:
A LEKHATÁSOSABB diéta az, hogy minden nap több kalóriát égetsz el, mint amennyit beviszel. Tehát mindennap minimum egy óra intenzív mozgás és a korábbiakhoz képest fél, de maximum háromnegyed adag, bármit is eszel. Inkább fél, aztán ha még zabálnál egyél valami zabból készült sz@rt mellé. Vagy egyél mindennap natúr csirkét üres rizzsel, és nyers zöldséggel. Ez van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!