A fogyás akkor is megindul, ha itthon tornázom napi 20 percet?
Figyelt kérdés
Nem kemény, ugrálós edzésre gondolok, hanem inkább pilates jellegű, lesz ennek eredménye?2015. aug. 12. 14:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem mozogsz, akkor is megindul, ha kalóriadeficitben vagy, de természetesen mozogj, rengeteget segít s kell is az egészséghez is némi mozgás :)
A pilates teljesen jó, én is csináltam egy időben, az ugrálós megterhelő lett volna, olyanokat máig nem végzek, főleg ilyen melegben. Nem az számít :)
2/7 anonim válasza:
válasza:De az étrend a döntő, illetve az ételmennyiség (az szerintem nem tartozik az étrendhez).
3/7 anonim válasza:
válasza:Attól függ milyen túlsúlyod van, tény, hogy minden mozgás jobb, mint a semmi, de néha beiktathatnál egy kicsit intenzívebb edzést, vagy mondjuk ne 20 percet tornázz, hanem 40-et.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
8 kg-ot szeretnék leadni.
Igen, tudom, hogy ugrálással eredményesebb lenne, csak nem lenne kitartásom. Ezt a lazább tornát élvezem, és nem unom meg.:-)
2015. aug. 12. 15:02
5/7 anonim válasza:
válasza:Ezt is megértem, régen én sem szerettem, de akkor egészítsd ki egy kis kocogással vagy bicózással, szerintem sokkal hatásosabb lenne. :)
6/7 A kérdező kommentje:
Rendben van, hallgatok rád! :-)
2015. aug. 12. 15:05
7/7 anonim válasza:
válasza:A gyaloglás se rossz ám, azt elég hosszan lehet végezni unalom nélkül, csak ilyen meleg ne lenne. A biciklizés valóban jó ötlet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!