Milyen gyakorlatokat javasoltok?
Figyelt kérdés
173 centi vagyok és 71 kiló. Magam miatt szeretnék kicsit fogyni, nem sokat, kb 5-6 kilót max.. az egészséges táplálkozáson kívül mit tudnék tenni ennek érdekében itthon? Szóval pl hány felülést csináljak naponta stb.. egyáltalán mit csináljak?:D
Előre is köszi! :)
2015. jún. 8. 16:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Felülés szinte semmit nem használ a fogyáshoz. Ehelyett járj el rendszeresen futni vagy biciklizni, ha meg ez még nem megy, akkor tempós gyaloglás.
Ha mindenáron otthon akarsz sportolni, akkor ugrálókötelezés, taposógép és más hasonlók jöhetnek szóba, de jó sokat kell csinálni őket, nem 5-10 perceket.
2/2 A kérdező kommentje:
király, köszönöm! :)
2015. jún. 13. 17:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!