Melyik fehérje shake-t ajánlanátok?

Attól függ mennyit szánsz rá. :) Nekem korábban Biotech volt, de most anyagi szempontok miatt váltottam a Stillmass-re ( [link] ha megnézed a facebookos oldalukat elég gyakran van ingyenes kiszállítás is. Nekem tökéletesen jó.

L21

élettanilag a tojásprotein a legjobb minden szempontból.

a tejszármazékok mint a tejsavóprotein allergének és a vércukor szintet is emelik.

a szója fehérje méreg.

a marhafehérje a tápkiegek párizsija,a nyesedék húsból,ízületi kocsonyából kotyvasztják de ennek ellenére még mindig ez a 2. helyezett a tojásfehérje után.

Biotech Nitro whey zero

Fehérje:1 adag 28g/20.7

szénhidrát:2.1

Szinte tökéletes.

Whey Fusion

Kicsit drága. 10e/1 000g, de nagyon-nagyon jó termék, a legjobb, amit eddig próbáltam. Amikor ajánlották ismerősök, kissé szkeptikus voltak, de nem bántam meg.