Ez sok volt mára? 14/L 170 cm 55 kg

Kedves utolsó!

Nincs testképzavarom. Az egy dolog, ha valaki természetesen vékony, és természetesen feszes a bőre... Most csináltam ezeket a képeket, csak a te kedvedért.

[link]

[link]

Tudod, ezt HÁJnak hívják, és nem testképzavarnak, vazze... és biztosan 168 cm vagyok (2 hónapja volt iskolában orvosi vizsgálat, akkor ennyi voltam, ha azóta nem nőttem) a mérleg pedig ma reggel (wc után, reggeli előtt) 52 kgot mutatott.

Kedves kérdező!

Én egy 700-800 kcalos diétán vagyok. Nem töltöttem le semmilyen étrendet a netről, magam állítottam össze az étrendem. Neten vannak kcal táblázatok, nézz meg pár alapvetően fontos étel kcal értékét (pl. tojás, csirkemell, stb).