Elkezdtem víz diétázni, ma megittam 6,5 liter vizet, ez jó lesz, ha heteken át tartom és emellett edzek?

Kérd ki az orvosod véleménynyét, mert aszonygyák, hogy marhának a víz való.

Nem lesz jó. Az izzadtsággal és vizelettel nem csak víz távozik, hanem ásványi sók is (főként konyhasó). Ezek pótlását is biztosítani kell. Ezen kívül ez a mennyiség erősen eltúlzott és feleslegesen terheli a szívet meg a veséket. Ennyi folyadékot a vaskohó mellett dolgozó kohászok ittak meg, aztán meg is haltak, mielőtt nyugdíjasok lettek volna.

[link]

Ilyet nem szabad csinálni. Túl tudod terhelni a vízivást és vízmérgezést is kaphatsz (olvass utána).

Na a vesédet tudod túlterhelni, nem a vízivást. bocsi :D

kilúgozod magad és erőtlen leszel