Szobabicikli + Aerobik. Hatásos lehet?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Szeretnék leadni 3-4 kg-t, amire ezt a kombinációt találtam ki. Sajnos futni nem futhatok, így maradt ez a két megoldás.
Szerintetek jó lehet? Mennyit csináljak belőle,hogy látszódjon is?
Egy hete kezdtem, és eddig úgy csináltam, hogy (2 pihenőnapot tartottam) reggel: 45 perc szobabicikli, este: 30 perc szobabicikli + 30 perc aerobik.
Természetesen az étkezésre is figyelek!
Előre is köszönöm!
165cm/ 61 kg vagyok. :(
2015. júl. 8. 21:42
1/1 anonim válasza:
Sport és egészséges táplálkozás? Ez a lassú, de hatékony fogyás titka. ;) Csak így tovább! :))
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!