Ti miből csináljátok a zabkását?

az elsőben tuti van hozzáadott cukor ezért az szóba sem jöhet.

a másodikból szoktam az apró szemű változatot ha éppen ez nem kapható-

[link]

mert alapvetően mindig ezt veszem.

és nem kását szoktam mert a tej tönkretenné az egészet ,egészségtelenné tenné.

tojásproteinnel szoktam összekeverni.

40g zab 30g protein arányban.

Kérdező, ha zabkását akarsz, akkor ne müzlikeverékből csináld :D kísérletezhetsz azzal is, de valószínűleg sok plusz cukor, és a zabon kívül más egyéb dolgok is vannak benne. akár sarat is megfőzhetsz vízzel, csinálhatos, de akkor az már nem zabkása :D

sima zabpehelyből a legegészségesebb.

(bocsi, most nézem, hogy nincs benne plusz cukor :)

de ettől függetlenül tartom amit írtam