Ugye nem rontottam el a diétám? :S

Eddig 8 kgot fogytam (72kgról indultam, most vagyok 64), és 58-ra szeretnék lemenni (163 cm vagyok) Egészségesen eszem, max. hetente eszek egy szelet csokit, ellenben most jön majd meg a napokban a mensim, és ma farkaséhes voltam délelőtt :S Megettem reggelre 1/2 banánt és egy szelet barna kenyeret (50 g), suliban meg 1 almát, 3 szendvicset (1 db volt teljes kiőrl. kenyérből, a másik 2 fehér zsömle volt, csirkemell sonkával) és menzán is bevágtam a 2.-at (nokedli volt hússal) Szerintetek ez nagyon sok volt?:S Ahogy így összeadtam ez kb. 1300 kcal körül lehet...

csak nagyon ritkán vagyok ennyire éhes mensi előtt, amúgy rendesen étkezem, tegnapi kajám pl.

reggeli: 2 főtt tojás + 1 szelet telj. kiőrl. kenyér, ebédre 2 alma, ebédre 15 dkg csirkemell zöldségkörettel, uzsira 1 pohár kefir, vacsi 10 dkg csirkemell zöldséggel.

Szerintetek nagyon elrontottam a diétám a mai étkezéssel?:S:S