Tényleg nem ér semmit, ha naponta csak 20 percet tornázok?

De jó az is:)) A mozgás a lényeg,hogy megszokd megszeresd.Aztán ráérsz szépen fokozatosan növelni az időt.Én is 20-30 perccel kezdtem most lazán 90percet tornázok de nem minden nap:))

Sok sikert és kitartást kívánok neked.))

Elsőnek:Nekem is bejött Réka popsija olyan hátsóm lett....:)))))

Anyum 30 kg-t fogyott 3 hónap alatt a duci tréninggel meg hogy csak diétás kajákat evett, de abból bármennyit.. :)

Szóval megteszi az a napi félóra lötyögés is, az a lényeg, hogy mindennap kell csinálni, és hatásos lesz! :)

Sok sikert!