Ha naponta 20 percet tornázok Rubint Réka Add önmagad 2 dvdjére, akkor az használ valamit? Vagy az kevés?
Figyelt kérdés
Fogyni nem szeretnék ,csak formásodni.Főleg comb és fenék tájékon.2011. ápr. 18. 21:40
1/7 anonim 
válasza:
válasza:szerintem roh@dt kevés, én 1,5-2 órákat edzek.
Ha jól belegondolsz 20 perc alatt nem sok mindent tudsz magadon formálni. Arra, hogy kipipáld a napi testmozgást talán jó, de alakformáláshoz nem a legjobb. Bár én a súlyzós edzések híve vagyok.
23L
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Ennyi idő alatt be sem indul a zsírégetés. Kevéske.
3/7 anonim válasza:
válasza:Csinálj 2x 20 percet,variáld a talajgyakorlatokat az állókkal!sztem egyébként napi 20 perc is ér vmit,mert kevésnek tűnik de izzasztó és nem kímélő!
4/7 anonim válasza:
válasza:Én is az Add önmagad 2-re tornászok, egyben csinálom a 40 percet, de utána nem vagyok annyira kimerülve, hogy elég lenne. Szóval elszoktam menni Ab king pro-zni és Leg magic-ezni.
5/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat.
Akkor mennyi lenne az ideális torna,ha nem akarok fogyni,csak picit formásodni?
2011. ápr. 20. 17:40
6/7 anonim válasza:
válasza:kétszer tornázz a DVDre egymás után.
7/7 anonim válasza:
válasza:1.nem a hosszúság számít hanem az intenzitás.
2 a rendszeresség a lényeg ha kellőképpen kifáradsz akkor elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!