30 éves,155cm,75kg vagyok,2hete fogyókúrázok. 4kg fogytam, most 2 napja megállt a fogyás. 4hónap alatt szeretnék kb.18kg-tól megszabadulni. Naponta kocogok 40 percet,3-szor egy héten még tornázok is. Nagyon odafigyelek az étkezésre. Ugye sikerül?

Szerintem meg nem sikerül, és ez lenne a szerencséd. Ezt nem rosszindulatból mondom, hanem azért, mert az egészséges és megtartható fogyás (amit nem koplalással érnek el, és nem híznak vissza) az heti fél kg, vagyis havi kettő, 4 hónap alatt 8 kg, semmiképp nem 18.

Ha 4 hónap alatt 18 kilót fogysz, lógni fog mindened, de csak kb. 2-3 hónapig, mert akkor újra 75 kiló leszel.

Igen, lehet akár heti 1 kilót is fogyni - extrém túlsúllyal, de neked az nincs. Nem vagy 120-140 kiló.

Semmi sem lehetetlen, de nehéz lesz.

Én 3hónap alatt fogytam 10kilót.Igaz én azt ettem, amit a szülök föztem. Tehát ez nem igazi diéta.

De majd lassan nálunk lesz a kertben saláta és belehúzok.

Az eleje több kiló lement, ugye ez csak viz lényegében.

Én azért a futás majd növelném, mert a tested, hozzászokik a 40perchez.

Sok sikert! :)