5 napja nem ettem semmit, de csak 2 kiót fogytam, miért?
Figyelt kérdés
Hétfő óta koplalok, semmit sem eszem, de csak 2 kiló ment le, pedig olvastam itt a gyk-n, hogy valaki 6 napig nem evett és fogyott 8 kilót, nekem miért csak 2 kg ment le? 162 cm és 80kg vagyok van miből fogynom.
2015. jún. 26. 15:41
1/8 anonim válasza:
A koplalás nem a megfelelő módja a fogyásnak.
Azért nem fogysz, mert éhezéskor a szervezet elkezdi felhasználni a tartalék zsírkészletet, így amíg az el nem fogy, addig nem fogsz fogyni.
Ne folytasd tovább a koplalást, mert elfogynak az izmaid, és a későbbiekben sokkal több kilót fogsz felszedni.
2015. jún. 26. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
2/8 anonim válasza:
Ugye tudsz róla hogy amint újra enni kezdesz duplán fogod visszaszedni a kilókat? Mivel az emésztésed lelassul a koplaláskor meg hasonlók... nagyon megszívod. Mellesleg jó diétával sokkal többet fogyhatnál, tartósan...
2015. jún. 26. 16:17
Hasznos számodra ez a válasz?
3/8 anonim válasza:
Ha mondjuk 2000 kalóriás energiaszükségleted van naponta, akkor teljes koplalással nagyjából másfél kilót fogyhatsz hetente.
Aki 6 nap alatt 8 kilót fogyott, az vagy lenyomott közben egy-két maratont, vagy annyit zabált korábban, hogy csak salakanyagból több kiló távozott belőle a vécén ez alatt a 6 nap alatt.
Egyébként a sófogyasztás felfüggesztésével alapból veszít az ember egy-két kilónyi vizet, ha meg sok sót evett előtte, akkor többet is.
2015. jún. 26. 16:32
Hasznos számodra ez a válasz?
4/8 anonim válasza:
Nem koplalással kell kezdeni , így nem nagyon fogsz fogyni hogyha mindenképpen egészsegtelenul akarsz fogyni akkor próbáld ki az ABC diétát , nekem bevált de nagyon nagy önfegyelem szükséges ahhoz hogy ne hízd utána vissza a dupláját és figyelj arra hogy egészségesen étkezz mellette: pl 2 szelet dinnye csak 84 kalória és én majdnem egész napra jól tudok vele lakni+vitamin is van benne,ez nagyon kevés tudom de akkor inkább ez mint a teljes koplalás mert semmi energiád nem marad.
2015. jún. 26. 17:12
Hasznos számodra ez a válasz?
5/8 anonim válasza:
Előző vagyok : az ABC diétát a képeknél nézd!
2015. jún. 26. 17:13
Hasznos számodra ez a válasz?
6/8 anonim válasza:
gondolom rajongója vagy a csupasz túlélők című sorozatnak.
abban fogynak 21 nap alatt 8-15 kilókat.
fehérjét és zöldséget azért ehetnél bakker.
2015. jún. 26. 20:51
Hasznos számodra ez a válasz?
7/8 anonim válasza:
Mégis mennyit fogynál? Nem mindenki veszt 5 nap alatt 5 kiló vizet :D Zsírból valószínűleg nem fogytál 2 kilót, de a kalóriadeficittel számolgatva ez nem is lenne reális, csak ha sokat mozogtál.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!