Hogyan tudok lefogyni 2 honap alatt kb.10 kg-t? Vagy az tul sok 2 honap alatt?
Figyelt kérdés
Leszeretnek fogyni, milyen estedzeseket tudtok nekem ajanlani? Combra es hasra. Fontos lenne, elore is koszi az ertelmes valaszokat.2015. jún. 24. 15:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az nagyon sok, nem is igazán lehetséges. Nincs olyan, hogy csak egy helyről fogysz, ha fogysz, akkor mindenhonnan, mert először a zsír tűnik, ha jól csinálod. Igyekezz elhagyni az étrendedből a lisztet, cukrokat. Tehát péksütik, tészták, kenyérkék, cukros üdítők, csokik, chipsek..stb Az edzés is attól függ hány kiló vagy most. Nyilván hatalmas túlsúllyal nem kellene pl futnod, mert tönkretenné az izületeid.
2/2 anonim válasza:
válasza:Lehetséges, de ez már elég tempós fogyás, igencsak tenni kell érte és nincs semmi gond, ha nem sikerül ilyen gyorsan, nem mindenkinek megy.
Teljes testre eddz, most miért akarsz kihagyni fontos izomcsoportokat? Úgy néz ki jól az ember, ha mindenre edz. Fogyni pedig úgy fogsz, ahogy a genetikád meghatározza.
Persze ha extra feszesítést akarsz a megjelölt pontokon, azt értem. Viszont gyakorlatokat nem tudok ajánlani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!