Azt hallottam, hogy a hasizom gyakorlatoktól erősödnek az izmaink de nem tudunk fogyni, ez mennyire igaz?
Figyelt kérdés
2015. jún. 20. 21:33
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Teljes mértékben igaz.A zsírt csak diétábal,egészséges étkezéssel lehet eltüntetni.Ha csak hasazol,és a zsír alatt izom kezd növekedni,akkor az még jobban kinyomja a hasad.Nagyobbnak tűnik.
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha fogysz, akkor mindenhonnan fogysz, nem csak a hasadról. A fogyás két alap pillére a megfelelő étrend és a megfelelő testmozgás. Mindkettő kell.
3/4 anonim válasza:
válasza:eléggé alapismeret,tehát igaz.
de hogy még érthetőbb legyen vegyük a hasprést.
megcsinálsz 4x50db-ot.
a gyakorlat közben fekszel,alig emeld el magad,persze folyik a hasznos izommunka,de ennek a mozgásnak a kalória igénye és a keringésre kifejtett terhelése a nullához közelít.
míg ha ugrálókötelezel 40-50 percet akkor akár 1000 kalóriát is elégethetsz,kalória deficit jöhet létre,vagyis csökkenhet a hasi zsír mennyisége.
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a válaszokat
2015. jún. 21. 14:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!